أرشيف الوسم : التوازن بين العمل والحياة

يشير مصطلح “الإنهاك الرقمي” (Digital Burnout) إلى حالة الاستنزاف الذهني والعاطفي الناجم عن تمضية وقت زائد على الأجهزة الرقمية والأنشطة عبر الإنترنت، وهو يشمل حالات الإرهاق والقلق والشعور إمّا بالانخراط الزائد أو اللامبالاة، علماً بأن هذه الأعراض قد تترجم أيضاً إلى مشاكل جسدية مثل آلام الصدر والأمراض العضوية على المدى …

أكمل القراءة »